Ha mostanában zűrös napjaid vannak, és nehezen tudsz elaludni, egy relaxációs kezelés segíthet abban, hogy megszabadulj a modern életvitel okozta folyamatos terheléstől. A frissítő és energetizáló masszázs enyhíti a szorongást, a depressziót, kiválóan oldja a feszültséget, illetve stimulálja a szervezet élettani folyamatait.
Ha nem pihensz eleget, a testedben kortizol nevű stresszhormonok szabadulnak fel, ám egyes kutatások szerint a rendszeres testmasszázs csökkenti ennek jelenlétét, valamint serkenti az endorfinok és szerotoninok termelődését.
Egy 2010-es tanulmány szerint a rendszeres masszázs nemcsak a lelki egyensúlyt állítja helyre, de az immunrendszer működését is nagymértékben serkenti.
Egy 45 perces gyógyító masszázs fizikai síkon fokozza a nyirokrendszer működését, és a fehérvérsejtek véráramba jutását, amelyek védik a szervezetet a fertőzésektől.
If you are having a rough day and are having trouble falling asleep, a relaxation treatment can help you get rid of the strain of a modern lifestyle. Refreshing and energizing massage relieves anxiety, depression, relieves tension and stimulates the physiological processes of the body.
If you do not relax enough, stress hormones called cortisol are released in your body, but according to some studies, regular body massage reduces its presence and stimulates the production of endorphins and serotonins.
According to a 2010 study, regular massage not only restores mental balance, but also greatly stimulates the immune system.
A 45-minute healing massage on the physical plane enhances lymphatic function and white blood cell entry into the bloodstream, which protect the body from infections.
Forrás: https://wellandfit.hu/wellness/2012-03/8-ok-amiert-erdemes-massziroztatnod/